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减肥吃莲藕可以吗?(减肥吃莲藕可以吗)

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减肥吃莲藕可以吗?(减肥吃莲藕可以吗)


        

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  • 2023-12-20 19:00:16

    可以作为主食食用。

    莲藕的营养价值很高,平时适当地吃一些莲藕的话有利于维持人体的健康状态,如果是在减肥期间的话,建议可以将莲藕作为主食食用。

    这样不仅能够为人体提供一定的饱腹感,帮助人体减少对其它高热量、高脂肪食物的摄入,而且莲藕中所含的纤维素也能促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,从而可以对减肥起到一定的促进作用。

    咔***

    2023-12-20 19:00:16

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