高血压可以喝牛奶吗
高血压的患者是可以喝纯牛奶的。尤其纯牛奶有助于预防老年人的骨质疏松症,所以说高血压的患者可以常规饮用。对于高血压的患者,在饮食方面没有过多的禁忌,只要注意低盐低脂,同时建议最好可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。吃一些富含钾,镁以及叶酸成分的食物,相对有助于更好的降低血压。建议高血压的患者,最好少吃或者是不吃熏酱、腌制、油炸的食品,要注意低盐、低胆固醇、低热量、高膳食纤维的饮食,这样才有助于更好地控制好血压。同时建议患者要戒烟、戒酒、运动减肥、规律作息、保持心情愉悦,这样才可以更好的控制好血压。除了这些生活方式上的干预之外,一定要注意,要按时口服相关的降压药物。
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