4公斤铅球如何扔得更远
4公斤铅球单手举过肩5公分、利用腰部力量单手用劲扔出去更远、这项运动丿的姿势及动作要领正确才能使你的铅球掷出更远的、这项体育活动要有基本训练，掌握了各个步骤、那么你会取得好的成绩的、同时你的腿部也要一定力量、加上助跑，一气呵成
韩***
2023-08-12 00:00:00
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