淀粉吃多有什么危害(淀粉吃多了有什么危害)
淀粉吃多容易出现消化不良、肠胀气,糖尿病的患病几率也会增加。大多数的食物中都含有丰富的淀粉,淀粉可以促进肠道蠕动,减少便秘现象,并且对于肠道癌症也具有预防的作用。但淀粉的消化难度相对比较大,过多摄入会增加消化系统负担,因此更容易出现消化不良现象。淀粉在消化的时候,会与肠道中的细菌产生发酵反应,甚至产生大量的氨气、硫化氢等气体。因此在过多摄入时会导致肠道胀气,会出现排气增多。淀粉在进入肠道之后,肠道系统会将淀粉分解转化为糖类。过多摄入淀粉会导致身体中的糖分含量过高,不仅会导致体重增加,对糖尿病患者的控制血糖存在不利。
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问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>