健康科学文明的生活方式：合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡----这四句话，十六个字，对健康科学文明的生活方式做出了精准的阐明.
1、合理膳食：指的是不可偏食.主食应粗细粮交替食用副食萱素搭配，新鲜蔬菜和果不可缺少，不仅要有食品卫生知识，更要了解食品对健康的影响.
2、适量运动：指的是有氧代谢运动，如散步、慢跑、跳绳、各种球类、游泳、滑冰、骑自行车、体操、太极拳等，这些活动能有效地改善心、肺与心脑血管机能.而且，这些器官的功能状况对人的健康是至关重要的.
3、戒烟限酒：烟草对健康是百害无益.吸烟不仅易患肺癌，而且导致患多种疾病酒是柄双刃剑，少量是健康之友，超量是罪魁祸首.酒可伤胃损肝，尤其是高浓度白酒，更不宜多饮.酒类以红葡萄酒最好，但每日不宜超过100毫升.
4、心理平衡：指的是心胸开阔、性格随和、心地善良、助人为乐.
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问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了，目前影响...
答：你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时，可以用德国引进的新药名为“森福罗”。（注意事项）：肾功能损害患者的用药：普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>
