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一岁到十八岁吃的零食

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一岁到十八岁吃的零食


        

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  • 2024-05-14 11:02:05

    一、甜角:甜角是酸角的一个变异种类,成熟的甜角,果肉中含有丰硕的无机酸、糖类、氨基酸、B族维生素及各类矿物资养分成份,能够间接生食。

    二、葡萄干:葡萄干含有很高的养分代价,含有多种矿物资以及维生素、氨基酸,特别是铁以及钙的含量非常丰硕。

    三、核桃:核桃是四年夜干果之一,核桃含有丰硕的卵白质、脂肪、铁、磷等多种微量元素以及矿物资,和核黄素、胡萝卜素等多种维生素,是深受老庶民喜欢的坚果类食物之一。

    四、椰枣:椰枣的果肉里,含有丰硕的维生素、矿物资以及自然糖分,被誉为最有养分的干果,有戈壁面包的美称。

    五、海苔:海苔养分丰硕,它稀释了紫菜傍边的各类B族维生素,出格是核黄素,和大批的维生素C,海苔中还含有15%摆布的矿物资,此中含硒以及碘特别丰硕。

    天***

    2024-05-14 11:02:05

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