跳绳减肥法，双脚并拢，向上起跳，跳时绷紧大腿肌肉，脚尖先着地。 跳绳减肥法，双脚用力向外侧张开并挥动绳子，当绳子转回前方时双脚并拢。 跳绳减肥法，腿抬高呈直角，左右腿交换着跳，跳时脚尖向下。 跳绳减肥法，保持跑步的动作，单腿轮流跳，练熟后可加快速。 每天坚持摇一摇，轻松去掉多余的肉肉噢!不过跳绳减肥法要注意： 每个动作连续做10次为一组。跳完3组后，稍作休息，调整呼吸，让肩、胳膊及腿部肌肉放松。 跳绳前先活动手臂膝盖、脚趾的关节，做好暖身运动后才开始跳。跳时呼吸要自然有节奏，着地时，脚尖先着地。
答：站在腿上在刚开始让宝宝练习直立 跳跃时，爸爸或妈妈要呈坐位， 并将两手放在宝宝的腋下，让宝宝站直在自己的双腿上。详情>>
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答：你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤，以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关，如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能，长期慢性膀胱炎、...详情>>
问：小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素...
答：维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...详情>>
