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瘦人可以练瑜珈吗?

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瘦人可以练瑜珈吗?


        

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  • 2023-12-22 13:00:11

    瘦人当然可以练瑜伽的。初学者一定要慢慢来,瑜伽有个过程的,一定不能勉强自己的身体。

    1,通过瑜伽,调节消化系统,所以食欲会增大,可以使偏瘦的人慢慢变得更加丰腴。

    2,通过瑜伽调节睡眠和内分泌,可以使睡眠和皮肤等身体各项机能会越来越好。

    林***

    2023-12-22 13:00:11

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