红薯叶和黄瓜吃多少合适(红薯叶每天吃多少合适)
红薯叶200克，黄瓜1根（200-300克）。红薯叶和黄瓜虽然都是常见的蔬菜，本身并无毒性，但是建议最好不要过多食用，因为红薯叶和黄瓜中均含有较多的纤维素成分，适量食用可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，缓解便秘症状，但是若是食用过多，纤维素无法完全消化吸收，就会堆积在肠胃内，吸水膨胀，反而会有碍肠胃的正常蠕动，容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
铁***
2023-12-23 07:00:16
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