暗示法可以消除恐惧心理
常见的暗示法有自我催眠、反复想象等。
在身心放松时,可以去想象你觉得害怕的高度,由低到高,想象如果自己在此场景,怎么做可以不会受到伤害,哪怕心里不认同,也要在心中反复默念告诉自己:我很安全,俯视的感觉很好!
人是一种很奇怪的生物,当经常被告知某个事物很恐怖时,久而久之哪怕没体验过也会觉得恐怖。人都有受暗示性,或者说学习功能,只是程度有高有低导致进度不一。
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问:未育女子能“上环”吗,可不可以啊?刚步入婚姻生活的都还年轻,想把更多的精力放在工...
答:如何选择最佳的避孕方法,是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”,即放置宫内节育器,这固然是一个简便、长效,且不干扰内分泌的可靠方法,但是对于...详情>>
问:轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答:你好!首先祝你母亲早日恢复健康!冲着你的这份孝心,我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使...详情>>