相信你平常吃花生米的情况下大多数全是加盐的，但实际上白糖花生米很好吃，假如你沒有试着过得话就十分的可是，并且白糖花生米常常吃对人体非常好，因此 下边网编就来手把手带你这类食材，学好以后，你也能够常常自己做，并且相对而言绝大多数人都较为喜爱吃甜食，你毫无疑问也会迷上这道食材的。
原材料:
花生仁、白砂糖、油。
作法:
1、在炒以前先把干花生仁用小水泡五六分钟;(待水控机干以后)
2、一定要在油還是凉的情况下放进花生仁;
3、看到色调变橙黄色就出锅。(这时候能够依据口感放进盐或糖)
营养成分
⒈常常吃一些花生仁可提高记忆力、益脑和延缓衰老。奇特的花生仁⒉治胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每天早上漱口清洁后，食食用油2～4饭勺，连服1周。
⒊治产后缺奶。花生仁60克、大豆60克、猪脚2只，一同炖食。
⒋治咳嗽痰多。花生仁、红枣、纯蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生仁和枣，每天2次。
⒌治慢性肾炎。方式一：花生仁连皮、大枣各60克，煎汤代茶饮，食花生仁和枣，连服一周。方式二：花生仁120克、豇豆250克，放进石锅内，加3碗水，微火煮，水现红棕色、混浊就可以服，服时加老红糖。
奇特的花生仁能协助促进消化。因花生仁含有高植物油脂，有润肠通便作用，在一定水平可以防止便秘，可是不能吃的过多，吃得过多能致腹泻。
6.咳嗽痰喘。用花生仁50克，檽米100克，大枣50克 ，加水煮花生红枣粥，连吃10～15天。
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