（1）使用前按自己的实际情况调整绳子的长度。
（2）运动时间计划设定（在计时器模式中操作）
（ a）按SET按扭，使数字闪烁
（ b)设定分钟，按MODE按扭，使数字增加，三角形按扭使数字减少
（ c）设定秒钟，按MODE按扭，使数字增加，三角形按扭使数字减少
( d)按SET按扭完成记时器设定
( e)按三角形按扭启动记时器。
(3）设定运动次数计划设定（在次数模式中）
此设定与上一步设定相同，可以分别设定4位数字，一旦设定次数计划，不须按任何键即可生效。
注：只可设定一个计划，运动时间计划或运动次数计划，当完成运动计划后，跳绳会发出鸣叫提示，鸣叫声按任意键可终止运动次数计划可以自动重复生效
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答：你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤，以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关，如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能，长期慢性膀胱炎、...详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
