答案1。水温不宜过高。2太高的水温都头皮会有一定的刺激性，3并且会直接伤害到我们的头发，4如果你的头发本身就属于那种软细的类型，5那么更是有点不太适宜了。6建议使用温水进行洗头发，7这样才不会伤害到我们的头皮。8。不要用手巾揉搓。用手巾使劲的揉搓对头发的伤害力度也是非常大的，9平时可以用头发轻轻的擦拭，10吸尽头发中的水分，但是最好不要用手巾去使劲揉搓头发，让头发可以保持平时的自然状态。
  
保养头皮的10个方法
1、正确选择洗发露对于这样干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。2、用梳子按摩头皮要远离干燥的头发，还要从提高头皮的血液循环入手，这样才能保持毛囊的弹性和健康。
  经常梳头可以去除灰尘和头皮屑，保持头发的清洁和光泽。类似地，按摩头皮也确实有一定作用。通过合适的按摩，一定程度可调节皮脂腺分泌，促进头皮新陈代谢。3、使用护发素和精油用护发素、抹精油对养护头发有一定效果，可以让你的头发在这一次洗过之后看起来顺滑有关泽。
  虽说护发素、精油都是治标不治本的，氮素，日常生活中总是有需要救急的时候。4、平日洗头的频率洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，建议一个星期洗2-3次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮。
  5、按摩干枯毛躁的头发想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。6、不妨经常用啤酒洗头发经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。
  用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后再洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的!7、头发防晒室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。
  实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择一款好的防晒喷雾。8、日常饮食的搭配对于干性发质的爱美人士来说，日常建议都使用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃。。。以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。
  
保养头皮的10个方法
需要注意梳理头发，用温和的洗发水清洗，并注意边洗边按摩。首先，洗头前需要先把头发理顺，避免头发打结，同时轻轻地刺激头皮，避免梳子垂直接触头皮，可以稍微倾斜一下梳子，一边转动一边梳理。接着用温水浸湿头发和头皮。之后，再将洗发水倒在手心，轻轻地打出泡沫后，分散地涂抹在头发上。
  
  洗的时候不要用指甲挠头皮，要用指腹边按摩边清洗，后用清水将泡沫冲洗干净。然后将毛巾盖在头上，一边按压头皮，一边去除水分。而且要避免让头皮长期处在潮湿的状态下，晚上洗头的话避免头发没干就睡觉，因为这样会使得头皮环境变差。此外，经常梳理和清洁头发，可以清除头皮屑、灰尘及脱落的头发，还促进头部血液循环。