太极拳是中国传统辩证的实际思想与技击、艺术、扶引术、西医等的完满连系，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为焦点思惟，集保养脾气、强体健身、武术匹敌等多种功用为一体，是高档次的人体文明。作为一种饱含西方容纳理念的活动方式，其习练者针对于意、气、形、神的熬炼，很是合适人体心理以及心思的请求，对于人类个别身心安康和人类群体的协调共处，有着极其主要的增进感化。接上去引见太极拳的三个特色。
一、轻松温和
太极拳举措请求轻松温和的根据是太极元气团的形状边幅。太极元气团的形状边幅是轻松温和的，快慢匀速的和谐活动状况。
以是练太极拳请求举措要轻松温和，身心都要抓紧，没关系张，也没有要存有邪念。做举措时请求轻而没有飘，松而没有散，柔而没有软，以及而稳定，高低和谐匀速活动，就可以到达轻松温和的静态抽象。
二、圆活天然
圆活天然是太极元气团活动的天然状况正在太极拳活动中的使用。做举措时没有要直来直去，也不克不及用拙力，而要跟着腰轴天然的动弹，动员肢体天然屈伸扭转的匀速举措，就可以表示出圆活天然的身形面貌。
三、高低相随
高低相随的实际根据是“以腰为轴动员肢体屈伸扭转的举措”。以腰为轴动员肢体屈伸扭转活动的法式是由腰轴动弹动员躯干活动，再由躯干动弹动员下肢以及上肢的活动。
这类传承转动员作，能使肢体活动构成高低相随、满身和谐的活动。练太极拳依照源动腰脊转股肱的活动法例活动，就可以到达下身活动 以及上身活动和谐同一，构成高低相随的静态抽象。
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问：活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
