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中招体育考试需要准备什么

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中招体育考试需要准备什么


        

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  • 2023-08-10 05:00:00

    1、体育考试,首先是——服装,如果你穿的非常拽,但是运动的时候不舒服,那就太可惜了,最好穿运动衣。

    2、第二就是鞋子,因为立定跳远、长跑、运球对鞋子的要求都比较高,建议穿合适的舒适的鞋子(最好运动鞋)。

    3、考试前肯定会喝水,提醒大家,不要喝带有颜色的,或者什么能量爆发的饮料,跑步时最好30分钟前喝点矿泉水。

    4、食物也是关键,考试前几天不要辛辣的,带有刺激性的食物,尽量清淡,对考试会有很大帮助。

    5、尽量不要剧烈运动,让身体恢复到最好的状态,在关键时刻全力爆发。

    黄***

    2023-08-10 05:00:00

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