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扔实心球手臂是否可以弯曲

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扔实心球手臂是否可以弯曲


        

    

    

    	

            
						
						宋***
					
		            

        

	        
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		    	2023-08-09 20:00:00
				
    
		                
    可以，但是手臂弯曲后，实心球出手时的运动半径缩小，球出手的角速度减少，影响投掷的成绩。
    正面双手头上掷实心球的动作技术动作要领：
    面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    刘***
    
				                
    2023-08-09 20:00:00
    
		                
    
		                
    
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