不要把生理现象视为疾病，增加精神负担
成人未婚或婚后久别1~2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡， ?背上思想包袱， ?自寻烦恼。
不要中途忍精
遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗澡，以防寒邪乘虚而入。
不看色情内容
消除杂念，不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
注意饮食
少进烟、酒、茶、咖啡、葱、蒜、辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
答：详情>>
答：有个疼爱自己的老公,有健康可爱的孩子,有爱着自己的父母,一家人和平相处,我觉得这是我目前最想要的幸福.详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
