饮食搭配针对孕妇而言是十分关键的，我们了解孕妇有很多的食物禁忌，孕妇最好是就不必饮茶及其现磨咖啡这种刺激的健康饮品，除此之外孕妇能够 多吃小动物的肝脏，由于我们了解肝脏里边带有蛋白及其多种多样营养元素，孕妇更应当多吃一些豆类食品及其乳制品。
那麼孕妇能吃香油吗?孕妇不仅要留意自身吃进来的食物并且也要留意选用的调味品，香油是我们普遍的调味品，香油里边带有多种多样身体需要的碳水化合物。
广东省称杜蛎为蚝，香油是用蚝(杜蛎)熬料而成的调味品。生抽香油是广东省常见的传统式的鲜香调味品，也是调味酱类较大宗商品之一，它以有着"深海牛乳"之称的蚝牗杜蛎牍为原材料，经煮开取汁萃取，加辅材特制而成。香油美味可口、蚝香浓厚，粘稠适当，营养成分高，也是配置香油鲜菇牛羊肉、蚝油青菜、香油汤粉等传统式粤菜馆的关键调料。
1. 香油带有丰富多彩的营养元素和多种多样碳水化合物，能够 用以补充各种各样碳水化合物及营养元素，在其中关键带有丰富多彩的锌元素，是缺钙人员的优选饮食调味品;
2.香油中氨基酸种类达22种之多，各种各样碳水化合物的成分融洽均衡，在其中，磷酸成分是总产量的一半，它与核苷酸相互组成香油呈味行为主体，二者成分越高，香油味儿越美味;
3. 香油含有赖氨酸，可提高人体免疫力等多种多样健康保健作用。
蚝，别名牡砺。属珍珠贝小动物，形如牡蛎干。杜蛎广东省称蚝，福建省称蛎。浙江省称蛎黄，北方地区称海蛎子，蛎肉美味，营养丰富。可生鲜，生产加工制干即成蛎豉，还能制水果罐头、香油、蚝粉等。在我国北方地区沿海地区及广东省均有生产，有人工养殖和纯天然生长发育二种。北方地区生产的块头小，广东省生产的块头大。生产时节一般在十二月来临年三月份上下。
营养分析
(服用一部分100克的成分计)
北方地区杜蛎：水份80克 蛋白11.3克 人体脂肪2.3克 碳水化合物化合物4.3克 钙118mg 磷178mg 铁3.5mg 维生素D133标准单位
尼克酸0.11mg 维生素b20.19mg 尼古酸1.6mg
福建省杜蛎：水份80克 蛋白4.8克 人体脂肪2.8克 碳水化合物化合物10.7克 钙165mg 磷11mg 铁1.0mg 维生素D1500标准单位
维生素b20.19mg。
上文我们详细介绍了孕妇的饮食搭配需要留意一些关键点，孕妇不必喝茶和咖啡可是能够 多吃一些小动物的肝脏及其豆类食品和乳制品，孕妇的饮食搭配不可以忽略一切一个关键点，连调味品还要独特，香油有十分高的服用使用价值，因此 合适孕妇服用。