根据目前人们的一般经验体会和实践常识，通常的来说，经常进行冥想的人，性情会比较稳定谦和，对事物的判断都比较沉稳，内心世界也比较沉静而不浮躁。
与之相对应的，不冥想的人，性情都会比较浮躁，遇事的处理都较急躁，行为方式不够稳重。正是由于冥想可以达到修心养性的功效，所以随着社会的飞速发展和人们日常压力的不断增大，很多人开始学习和练习冥想，以此达到缓解压力，调节气息的目的。
冥想和不冥想的对比
加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，平时有冥想习惯的人比不冥想的人大脑皮层表面积更大，大脑灰质更厚，而大脑皮层灰质的厚度和我们的学习认知记忆有关
扩展资料
在做冥想练习时，一定是在一个幽静的环境，不受外界干扰的地方，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力，练习时的姿势一定是舒适的
可以长时间保持稳定不动且不疲倦的姿势，练习前都要做几个缓慢深长的呼吸，让自己平静下来，进入冥想状态。
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答：1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握...详情>>
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答：豆浆性偏寒，胆囊炎多属实属热，食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物，忌饮酒，其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜，可食用各种水果。 情志...详情>>
