该怎么按摩眼部穴位?
眼部穴位有很多,最常用的是睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空、瞳子髎、承泣穴、四白穴、太阳穴。
按摩眼部穴位时要注意用力适中,采用点按的方式,每个穴位按摩3-6下,按摩后还要按照眼部纹路按揉,这样才能疏通眼部经络,解决眼部瘀堵,缓解视力模糊,改善眼部皱纹和黑眼圈。
具体操作是这样的,点按穴位后,从眉心沿着眉毛的走向向外按揉至瞳子髎,再从睛明穴沿着眼下方按揉到太阳穴,最好能配上精油和拨筋棒,注意力度要小,动作舒缓,否则容易加重眼部皱纹。对于眼睛下方瘀堵严重的地方,拨筋时能明显感受到阻力,也能很好听到声音。可以多做几下,最后再从太阳穴顺着耳朵前方引至脖子侧面,让毒素顺着淋巴排出。
做完后可以敷上眼贴,或者眼部面膜,效果更好。记得做完后喝些热水,有助于毒素排出体外。
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问:性生活不协调?每次和我老公做爱之前,心里想着想做爱的时候,阴道就很疼(撕裂的疼)...
答:性交疼痛和性交不能是两组常见的症状,前者指性交时伴有疼痛,后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道,性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>