165身高跳绳选多长的绳子
基本上在选择时,只要长度和重量感觉舒适,无论哪种质地做的都可以,但因为材质的不同,会有太粗、太重或太轻的情形,因此还是选择适当材质做的绳子较佳。长度方面,大约是身高的1/2至2/3长度即可,建议初学者可以选择较长一点的绳子,摆动的幅度较大,速度较慢,之后再慢慢提高要求,缩短绳子的长度,也增加运动的强度。
现在有一种电子计数跳绳,不但可以自动计数,还可以显示出跳绳次数相当于消耗多少卡热量、相当行走多少公里的数值,非常方便,使跳绳变得不再枯燥。你可以在跳绳的同时,或听听音乐,或看看风景,把跳绳变成一项有意思的运动。
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答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
问:我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答:中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补。 ...详情>>