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小腿抽筋自救方法(游泳小腿抽筋的自救方法)

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小腿抽筋自救方法(游泳小腿抽筋的自救方法)


        

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  • 2023-12-24 23:00:16
    当小腿出现抽筋时,应当先吸一口气,仰浮在水面上,然后用抽筋的腿对侧的手紧紧抓住抽筋的脚趾,另外一只手按住膝盖,以防弯曲,将抽筋的脚用力向身体方向拉动,连做几次,知道接触痉挛。

    l***

    2023-12-24 23:00:16

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