每天适合游泳的时间是早上7点、下午3点以及晚上8点，人体在这几个时间点会处于比较理想的运动状态。夏季游泳需要注意水温保持在35℃以下，冬季最好是选择14℃以上的室内游泳池游泳，且每次游泳的时间也需要控制在合理的范围内，不宜过长。适合游泳的时间每天比较适合游泳的时间分别是早上7点、下午3点以及晚上8点，人体的肌肉速度、力量和耐力在这些时间点都处于比较理想的状态，且身体储存了足够的能量，肠胃内也没有负担，非常适合运动。游泳时需要注意水温，尤其是在夏季和冬季。夏季游泳应当保证水温在35℃以下，如果温度过高，可能会导致中暑。冬季游泳时，对于没有冬泳经验的人，最好是选择在水温在14℃以上的室内游泳池。每次游泳的时间也需要把控好，一般来说，保健性游泳，每次游泳的时间最好控制在20～45分钟左右。而娱乐性游泳的时间最好控制在2个小时之内，不宜泡在水里太长时间，否则容易导致体内湿气过重。
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问：包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办？我是去年年底做的包皮环切手术，当时伤口裂开了一次，现...
答：我也做过包皮环切手术，裂开处（包皮系带处、阴茎右侧）也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净，后来去医院的时候，护士说没什...详情>>
问：请问痛风病人日常生活中要注意些什么？需要每天服什么药物吗？
答：预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>
