跳绳只能跳100个怎么可以进步
你的频率过快是不会出汗的,除非你能一分钟打到一百五以上!
跳绳要徐徐渐进,先跳慢的热身,然后在快!要想起到减肥的效果,必须2000个,我一分钟可以跳190个,要是频率慢的我可以一次跳500个!
这个不能急!!
慢慢来,我当时减肥是这样跳的,慢频率也就是正常跳法,热身200!休息三十秒,然后快速100,在休息三十秒,快速100,这一百个可能有点难,坚持下!
然后休息一分钟,正常跳法,300到500!
然后就是走走,有个两分钟!开始第二组!呵呵!
加油!
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问:过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降;从而致使乙肝(E抗原)肝细胞...
答:乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问:淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答:颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因,与洗冷水澡无关。通常如果疼,多数是感染引起的;如果不疼,多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下,有病要早治为好,在网...详情>>