（一）单人单摇比赛规则
1、比赛时间：1分钟。
2、比赛办法：运动员跳跃1次，同时双手摇绳使绳体经头和脚连续绕一周（360度），计跳绳1次。规定时间内累积计数，计数多者获胜。成绩相同时名次并列，无下一名次。
（二）个人耐力跳绳比赛规则
1、比赛时间：3分钟。
2、比赛方法：运动员跳跃1次，同时双手摇绳使绳体经头和脚连续绕一周（360度），计跳绳1次。规定时间内累积计数，计数多者获胜。成绩相同时名次并列，无下一名次。
（三）单绳双人协同同步跳绳比赛规则
1、比赛时间：1分钟。
2、参赛人数：每队2人。
3、比赛方法：在5米×5米的场地中，比赛从静止开始，两人并排站立，外侧手握绳柄，听到比赛开始口令后比赛计时开始，两人同时跳起，单手协同摇绳使绳体经两人的头和脚连续绕一周（360度），计跳绳1次。规定时间内累积计数，计数多者获胜。成绩相同时名次并列，无下一名次。
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问：请问下糖尿病人（刚检查出来的）近48岁男人，饮食和生活上有注意的么？
答：您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。 建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。详情>>
问：阴茎上的淋巴炎是怎么回事??帮忙看看老公阴茎上长了一个小硬块 今天去医院查 医...
答：当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后，可因淋巴管暂时阻闭，引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索，医学上称为阴茎...详情>>
