5000个跳绳多长时间
每个人都不一样吧,我30分钟左右5000个,全力跳的话25分钟也可以,但是那样心率太高。一般匀速跳一分钟140——150个左右。但是刚开始5000个我要跳一个多小时,那还是我有一定的运动基础。偶尔跑步爬山,心肺功能还不错。开始跳绳容易打脚,总是断断续续,呼吸也跟不上。跳了3个月才有所改善。不要纠结跳多久,跳多少个。慢慢来,熟能生巧
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问:请问我该怎么办啊?我今年23岁,可是不知道为什么,我从读高中开始,我体检时发现我...
答:不知你紧张什么?又不上战场详情>>
问:什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了,目前影响...
答:你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时,可以用德国引进的新药名为“森福罗”。(注意事项):肾功能损害患者的用药:普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>