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点球绕杆秘诀

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点球绕杆秘诀


        

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  • 2023-08-10 07:00:00

    在准备阶段,要把足球摆放在偏向一侧一米左右距离的位置,在起跑前,要注意重心下沉,身体前倾,双膝微屈,左脚在前(不要超过起跑线),右脚在后,左臂在前这样的预备姿势,在右脚趟出第一步后,很容易保持身体的平衡,同时与之后的跑动衔接也更顺畅。

    在绕杆的时候,要按照S型路线来绕,切记不要离杆太近。运球的方式有好几种,双脚运球就是分别用两只脚的脚内侧触球,这样的方式相对平稳,比较适合初学者和不太擅长运球的人。

    单脚运球绕杆比双脚运球速度要快,但难度也更大,这种绕杆方式比较适合基础较好的人。

    小***

    2023-08-10 07:00:00

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