两公里配速5分20跑多久
配速是(跑或走)1km所用的时间(2km=5min20s/kmx2=10min40s)。跑的快慢跟步频、步幅密切关联,5min20s的配速相匹配的步频应在185∽190之间,步幅也相应在100∽120之间,这一配速在坚持跑步锻炼的人群里属于中等水平。坚持科学合理的稳步提高跑步水平,成绩还能再提升。
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问:我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答:换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问:高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答:做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>