发物是人们摄入某种食物后导致旧病复发，发物的范围很广，很多人想知道糯米是发物吗，其实糯米是生活中很常见的食物，但是糯米并不是发物，只是说糯米食用后可能会有难以消化的情况。
1.不属于发物
糯米性甘温，质粘，食用后难以消化，易生痰生湿，你有脂溢性湿疹，中医认为这种问题一般和体内湿热之气重有关系。糯米本身不是发物，但是对你的病情不利，相对你个体来讲属于“发物”，平时要忌食。糯米是不属于发物的，发物是指具有辛辣刺激的或者是有香味的食物，所以糯米不是属于发物一类的，糯米中含有丰富的淀粉和糖分含量，而且是别的食物中的很多倍，可以很好的被人体吸收分解，而且糯米中不含有脂肪，所以可以多吃。
2.不可多吃
是由于糯米粘滞，凡痰湿体质或湿热病情者，糯米制作的食品，包括糯米酒酿，都不可多吃常吃，二是婴幼儿和年迈老人，以及大病之后者不可多食，正如明代李时珍在《本草纲目》所言：“糯米粘滞难化，小儿，病人最宜忌之。”清代黄宫绣在《本草求真》中也告诫：“凡老人小儿病后均忌。”
3.吃法
糯米煮粥，比较容易消化吸收，养生最为有益，若做饼，则不可多食，正如清代医家张璐在《本经逢原》所说：“糯米，若作糕饼，性难运化，病人莫食。”炒（爆）制品易上火，不宜多食常食。这一点清代王孟英曾明确指出：“炒米香燥助火，多食伤津。”尤其是阴虚体质或内热体质，经常食用，弊多利少。
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