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大米和小米为什么不能在一块吃

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大米和小米为什么不能在一块吃


        

    

    

    	

            
						
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		    	2023-12-27 13:00:14
				
    
		                
    大米跟小米是可以放在一起吃的，而且营养互补。
    大米做成粥更易于消化吸收，但制作大米粥时千万不要放碱，因为大米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏大米中的维生素B1，会导致B1缺乏，出现“脚气病”。
    小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    j***
    
				                
    2023-12-27 13:00:14
    
		                
    
		                
    
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