如何进行日常篮球训练
1、练习最基本的投篮动作,左手托球,右手投篮,主要靠右手发力,这样的动作每天练习一百次,无论进不进,标准的姿势是很重要的;
2、练习俯卧撑,练习腹部力量和手腕的力量,这两部分的力量是打篮球经常用的,例如跳投的时候需要此两方的力量协和作用;
3、长跑来锻炼耐力,一场篮球赛三十分钟,需要来回的跑动。所以需要良好的体力;
4、蛙跳来练习自己的爆发力,强劲的爆发力,可以在众人中抢到篮板球。
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答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
问:血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答:低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...详情>>