接龙跳长绳的正确方法
首先是精神集中，前者跳时后者立即跟上跳跃地点在中间，切记不能在两头绳子实际长度要短，在1.5M左右，这样节省跳绳者大量的体力摇绳者见跳绳技术不太好者，应稍微放慢速度并稍稍弯腰，切不可弯大你的速度太慢了，我们班是区第7名，685/5分钟是我们的实际你们在80/1分钟左右即可
首先是精神集中，前者跳时后者立即跟上
跳跃地点在中间，切记不能在两头
绳子实际长度要短，在1.5M左右，这样节省跳绳者大量的体力
摇绳者见跳绳技术不太好者，应稍微放慢速度并稍稍弯腰，切不可弯大
你的速度太慢了，我们班是区第7名，685/5分钟是我们的实际
你们在80/1分钟左右即可
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2023-08-10 02:00:00
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