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为什么跳绳跳久了总是绊绳


        

    

    

    	

            
						
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		    	2023-08-12 02:00:01
				
    
		                
    我也是这种情况，刚开始跳绳时，非常顺手，能连续跳五百多，但越到后来，跳几个就绊绳！
    我觉得应该是太累了，体力跟不上了，协调性也变差了，手脚动的频率不一致，而导致总是绊绳！
    后来，我就跳500个停下来，拉伸小腿两分钟，等心跳稍微平复不喘气了，再继续跳，就不会绊绳啦！
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    时***
    
				                
    2023-08-12 02:00:01
    
		                
    
		                
    
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