1、铺地布：为了隔绝湿气以及保护帐篷，地上铺上防水地布。
2、铺内帐：通常底部是深色的布面，将底部朝下把门放在想要进出的方向。
3、穿骨架：通常帐篷会有2长1短共3条折叠式营柱骨架，首先把2条长营柱先后边打直边穿入内帐对角线，内帐对角线有开孔可以让骨架穿过，记得也必须要让骨架通过中间正上方的拉环。
4、撑起内帐：2人站对角，脚踩住内帐边角同时撑起一根长骨架并把插销插入骨架，然后同样的再做另一个对角。
5、桥好地垫：将地垫反折塞进内帐下方，此步骤可以避免下雨时地垫积水，防止内帐受潮。
6、搭外账：铺上外账、四个角的挂钩钩住内帐插销的拉环、撑好前后门上的短骨架、固定好与对角线长骨架的魔鬼毡。
7、钉营钉：四个角*4、两边底部*2、前后门*2，都钉上营钉固定帐篷。
8、拉营绳：外账四边骨架中段以及两个侧面中间都有个拉环，可以绑上营绳固定到树上或地上的营钉，强风袭来时拉营绳才能确保帐篷不会垮掉，而且所有营绳都拉上，可以让内帐更不易贴住，内帐比较不会反潮，营绳都有附调节器可以调整绳长。
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问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
