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我腰4、5椎间盘棚突出腰34椎盘膨出吃啥药最？

我腰4、5椎间盘棚突出腰34椎盘膨出吃啥药最好

泡*** | 2016-08-11 13:47:34

全部答案（共1个回答）

指导意见：
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.

旧*** | 2016-08-11 13:47:34 49 6 评论

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