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怀孕26周便秘怎么办?怀孕期间便秘这是一件特别痛苦的事,怎么缓解啊
养成每日定期排便的习惯,多吃芹菜,白菜等含纤维素比较多的蔬菜,多吃水果,喝蜜糖水,此外最好每天早上能喝一杯淡盐开水,但不易长时间喝,勤散步,最好是做一些轻便简单的体操!如果便秘严重要严格遵医嘱用药!
可以吃火龙果或者益生菌,酸奶都可以治疗便秘
孕期便秘了要多喝水,吃一些香蕉红薯等通便的食物,没事可以溜达溜达。
孕期便秘,多喝水,吃水果蔬菜,适量活动,便秘有所改善的。