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不喜欢吃肉的女人,怀孕期间应该吃那东西补充营养
你好,目前孕周比较小,胎儿发育需要的营养物质比较小,一般不会出现营养不良的,所以可以喝,也可以不喝,都可以。
我们要补充各种微量元素包括钙铁锌等微量元素另外需要保持全面营养,多吃一些新鲜蔬菜和水果不要吃,不容易消化食物刺激性食物,不要吃虾海鲜。同时,要荤素搭配,适当活动。充足睡眠。