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孕妇晚上睡觉腰部酸痛什么可以缓解
用个孕妇枕试试,这个一般比较舒服,垫着腰。
宝妈晚上睡觉的时候可以加塞个枕头,在腰后还有腿间,那样就轻松多了,或者专门买个孕妇睡觉枕,平时尽量不要下腰,如果下腰的话也尽量轻、慢,先跪一只腿然后再下腰,希望对你有帮助
这个情况的话你要注意自己的睡姿,这样就行了同时白天也要注意适当的补钙,缺钙也会这样~你自己可以试试我说的方法有帮助的。