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今年皮肤特别的干燥,夏天都不敢穿裙子,腿上的鸡皮疙瘩很明显,干燥的特别难看
这个的话还是需要积极锻炼的,可以考虑采取跳绳或者跑步等方式进行,坚持下去就会好的 平时的话也是要注意清淡饮食,不要吃高热的食物,适度节制,多吃些粗纤维的食物