豆浆、鲜榨果蔬汁、牛奶、玉米汁、绿豆沙、菊花水、山楂水等,都是比外面卖的那种瓶装饮料要好的健康饮品
可以把各种水果,可以生吃的蔬菜切成小丁,浇上适量的沙拉酱或酸奶做成果蔬沙拉给宝宝吃。
含钙华夫饼干、酸奶、麦片和水果混合汁、麦片和香蕉、椒盐饼干、奶酪等。
豆制品、新鲜蔬菜、新鲜水果、纯牛奶及酸奶、坚果类
全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、面包。
答：你好：你这个情况建议你平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多...详情>>
