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你可以多喝点带油的汤水,多让宝宝吃,关键是多给乳房一些刺激,刺激乳腺分泌,告诉你一种挤奶的方法:用食指和大拇指一上一下从乳晕向乳头轻轻挤出奶水,多练习,直到挤出奶水为止。刚开始要勤挤,自然形成规律。奶水越挤越多,同时也要多喝汤。试试吧一定很管用。