不是一定要睡眠多少，而是看你睡眠多少小时能保持足够的精力以维持高效率。每学习一段时间都要保持很高的效率，然后看情况决定自己所需要的睡眠，个体差异很大，不可以用别人的办法来衡量自己。祝你取得好成绩。
其实不用睡得太多，一般晚上6-7个小时，然后中午半个小时甚至20分钟就够了，睡得太多反而不好，但一定要保证6个小时的底线，特别是中午，一定要午休。
我很想每天睡九个小时，但是学校不允许。我们学校晚上9：45放学，早上5：20上课，因此我充其量每天六小时睡眠而已。高考前一个月我跟我爱的人关系破裂，意志消沉，因此高考前一个月我一个字也看不下去，天天发呆或者其它小玩意，学校的模拟考试也不想参加。不过高考发挥基本正常，考了六百多点(750分制)。 如果你想得到指导，我告诉你，尽量多睡，八小时是基本的，足够的睡眠保证你的学习效率，而且努力压缩睡眠时间会让你的高考压力过大，难以发挥正常水平。 希望你们学校不像我们学校一样采取高压政策。
答：还行，谢谢关心！详情>>
