脾胃不和饮食上怎样调理

注意调剂花样，要清淡少油腻，细软易消化；进食一些补脾胃助消化的食物，如山药、茯苓、扁豆、莲子等，必要时在医生指导下服用参苓白术散等中成药；烹调时，最好把食物制作成汤、羹、糕等，尽量少吃或不吃煎、烤、炸的食物；多给宝宝吃富含胡罗卜素的食物，如胡萝卜、柑桔等，保护呼吸道和胃肠道的黏膜免受病毒或细菌侵袭，保护脾胃功能；一定要让宝宝适量进食，防止暴食

脾虚一般分为脾气虚和脾阳虚两种：
脾气虚一般表现为食少、食后作胀，或肢体浮肿、小便不利、大便溏泄伴有身倦无力、气短懒言、面色萎黄、舌淡苔白等，严重者还可见下陷症状如脱肛、胃下垂，及出血症等；
脾阳虚主要表现为腹中冷痛、得温则舒、四肢不温、气怯行寒、一般以脾虚的基础上伴有寒证为主要特点。
楼主你要看你是哪一种脾虚，才好调理呀。