跳步通常是指运球是突然跳起以便快速的占据篮下的有利进攻位置或者突破还没有形成的双人夹击！ 而跳步之后的进攻动作通常也有两种，一种是在篮下占据有利的进攻位置之后，用身体依住防守队员，身体侧对篮筐，挤投打扮得分！ 第二种是对付对方还没有形成的夹击或者快速突然的突破防守队员之后的“一步篮”就是跳步落地之后再跳起低手投篮！ 但跳起那球不仅仅应用于跳步，更为实用的就是“错位急停” 所谓错位急停就是在接到传球的一刹那跳起那球，向左右任意一个方向跳去，如果防守队员没有反映过来可以顺势突破，如果跟着你你就可以向相同方向晃动相反方向突破，这招非常实用！ 如果你经常看篮球比赛，在亚洲日本女篮，尤其是韩国女篮，队员在拿球时都有这个动作，包括中锋，所以他们显得更快！ 但这一切都是在你有最基础的扎实脚步作保证的基础之上的东西，如果脚步好，之后更复杂的动作都可以尽情的显示你的才华！ 那些超级联赛里的巨星也都在每天的训练中不厌其烦的做着基础练习，比如运球，脚步，投篮。
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跳步通常是指运球是突然跳起以便快速的占据篮下的有利进攻位置或者突破还没有形成的双人夹击！ 而跳步之后的进攻动作通常也有两种，一种是在篮下占据有利的进攻位置之后，用身体依住防守队员，身体侧对篮筐，挤投打扮得分！ 第二种是对付对方还没有形成的夹击或者快速突然的突破防守队员之后的“一步篮”就是跳步落地之后再跳起低手投篮！ 但跳起那球不仅仅应用于跳步，更为实用的就是“错位急停” 所谓错位急停就是在接到传球的一刹那跳起那球，向左右任意一个方向跳去，如果防守队员没有反映过来可以顺势突破，如果跟着你你就可以向相同方向晃动相反方向突破，这招非常实用！ 如果你经常看篮球比赛，在亚洲日本女篮，尤其是韩国女篮，队员在拿球时都有这个动作，包括中锋，所以他们显得更快！ 但这一切都是在你有最基础的扎实脚步作保证的基础之上的东西，如果脚步好，之后更复杂的动作都可以尽情的显示你的才华！ 那些超级联赛里的巨星也都在每天的训练中不厌其烦的做着基础练习，比如运球，脚步，投篮。
跳步通常是指运球是突然跳起以便快速的占据篮下的有利进攻位置或者突破还没有形成的双人夹击！ 而跳步之后的进攻动作通常也有两种，一种是在篮下占据有利的进攻位置之后，用身体依住防守队员，身体侧对篮筐，挤投打扮得分！ 第二种是对付对方还没有形成的夹击或者快速突然的突破防守队员之后的“一步篮”就是跳步落地之后再跳起低手投篮！ 但跳起那球不仅仅应用于跳步，更为实用的就是“错位急停” 所谓错位急停就是在接到传球的一刹那跳起那球，向左右任意一个方向跳去，如果防守队员没有反映过来可以顺势突破，如果跟着你你就可以向相同方向晃动相反方向突破，这招非常实用！ 如果你经常看篮球比赛，在亚洲日本女篮，尤其是韩国女篮，队员在拿球时都有这个动作，包括中锋，所以他们显得更快！ 但这一切都是在你有最基础的扎实脚步作保证的基础之上的东西，如果脚步好，之后更复杂的动作都可以尽情的显示你的才华！ 那些超级联赛里的巨星也都在每天的训练中不厌其烦的做着基础练习，比如运球，脚步，投篮。
答：罚球可以跳,只是跳起来后在球挨筐前脚不能接触发球线以前部分 否则违例 一般打篮球罚球都不起跳只是因为那样稳定性更好 罚球命中率反而会更高 所以大多数人都误认为罚...详情>>
答：详情>>
