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腰要挺,否则马会颠得你腰受不了;腿要夹紧马鞍,防止滑落;脚一定要踩准马镫,一定不能滑脱,但也要注意,马镫不能把脚给卡住,注意鞋子上的一些小饰品卡在马镫上。这样做,一是可以蹬住马镫,使身体有力可借,二是一旦滑落马下,可以第一时间脱离马,不被马拖住。