怀孕中期要注意什？

 怀孕中期要注意什么

朱*** | 2019-04-16 23:57:30

好评回答

米*** |2019-04-17 00:16:41 62 20 评论

孕中期到了怀孕中期是胎儿快速发育的重要阶段,妈妈对于营养的摄取就需要多用点心了。饮食原则尽量做到均衡、不挑食,同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。建议每次干燕窝每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。

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运动还有营养,孕中期是最有活力的时期,当然,睡眠也很重要,特别是因为这时期要左侧睡,会让人很不习惯。

明*** | 2019-04-17 00:41:36 48 23 评论

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休息,营养要跟上
痴*** | 2019-04-17 00:15:17 31 26 评论
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