肾虚的朋友注意尽量避免纵欲过度，不要因为年轻和仗着自己年轻而纵欲频繁，最终导致气虚体弱，伤“精”又伤身!
肾虚的7大“信号”
1、哈欠连连，精力不足
肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
2、听力下降、耳鸣心烦
在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。
反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
3、头晕无力，失眠多梦
百科知识
中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病，同时一般来说心脏病、高血压、腰间盘突出、颈椎病等，也是可能由于肾虚造成的(注意：肾虚会造成腰间盘突出、颈椎病，但是不代表腰间盘突出、颈椎病一定是肾虚引起的)。
4、腰部不适
腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。
5、畏寒肢冷
无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。
百科知识
6、房事过度
中医认为肾藏精，精藏于肾，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早泄的症状，甚至导致阳痿。同时，房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。
7、夜间多尿
平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现哦。
。
答：房事过多、过频，可导致前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响精液质量，而且禁欲时间过短，精液营养成分供应不足，也会使精液质量显著降低。婚外性行为、一夜情、多性...详情>>
答：详情>>
问：15世纪在帖木儿王朝的统治下，中亚文化艺术发展的怎么样？
答：15世纪在帖木儿王朝的统治下，中亚文化艺术一度十分繁荣详情>>
问：15世纪在帖木儿王朝的统治下，中亚文化艺术发展的怎么样？
答：15世纪在帖木儿王朝的统治下，中亚文化艺术一度十分繁荣详情>>
问：为什么说锡吉里亚古城是斯里兰卡古代文化宝库中的艺术遗存？
答：1982年被列入《世界遗产名录》。 狮子岩是一座平地堀起的石山，海拔高度370米，传说斯里兰卡古国王迦叶波一世在 此处修建城堡。用石灰、砖和泥筑成的长廊和台阶由...详情>>
