首先要避免紧张的情绪，放松心情，避免剧烈运动，建议去医院做个心电图的检查。建议平时要注意好好的休息，保证充足的睡眠饮食清淡些。
一，首先，要排除其它身体上的疾病。
二，如果身体上没有病，也没有具体让你担心、恐惧的事，就是莫名其妙地心慌意乱，坐卧不安，那就要考虑——焦虑症了。
三，开阔心胸、视野，适当降低各种欲望，要学会顺其自然，轻装生活。
四，读点好书，和朋友聊天，户外活动，体育运动一下，对你会有帮助。
五，建议有空，看看心理医生，或者中医，综合调理一下!
问：心慌 有时候莫名的心慌是怎么回事，感觉心跳加速很烦躁。怎么才能克服。
答：那么怎样来防止这种状况的出现呢？要找到对策，首先我们要搞清楚发生这种情况的原因。 一般来说，在面对考试时出现心慌的状况是对自己没有自信的一种表现，这一个观点就不...详情>>
答：AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性，在运输过程中能够减少震动和颠簸，保持平稳的行驶状态。详情>>
问：干练的个性是怎样养成的？朋友们都说我很善良，可我还是希望自己能够更干练一些......
答：在于增强智慧； 提高阅历； 博学名人之功； 勤于生活实践！详情>>
问：魔恋A计划这种减肥药管用吗最近报纸上都在登这个广告,不是是否真的有效
答：没听说过，但是我知道所有的减肥药都是有害的。都是刺激神经中枢，其实是还没有吃东西的时候，胃给大脑的信号是——饱了。不需要吃了。——这种错误的信号。 最管用的就是...详情>>
答：人生就是这样的，如果没有什么烦恼，那你的人生就会平淡的，人你怀疑自己。人生人生，有许多的人来到你的生命中，那才是人生。而有人的地方是非就多啊详情>>
