你那是关节弹响,只要不酸不痛就没什么大碍o
运动或伸懒腰时常能听到有人发出‘嘎嘎’的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的‘嘎嘎’声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为‘弹响’o
当关节初“动”时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节腔负压o
这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡o
动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似“叭” 一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶回液中，也因气体回溶需要时间，所以指节响声虽可周而复始，却无法连发o
当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有“走”位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍o
另ㄧ种是关节滑液分泌不足，关节腔变窄，在活动上易产生摩擦而出现声响o
关节活动时，关节面之间ˋ软骨垫与关节面之间ˋ肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音o
在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚o特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了o
像教师ˋ编辑ˋ秘书ˋ打电脑等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎‘弹响’，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼，最好15－30分钟稍微起来活动一下o
还有就是关节受伤过，没有矫正完全，关节间隙狭窄所造成的摩擦，此种摩擦声响较易造成软骨磨损o
当伴有疼痛或关节活动受限时，需要去找真正用正骨疗法治疗的正骨师检查，以确定是否是关节错位或关节受损o
参考资料：┌蓝色的天空﹏☆。
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