脚踝骨折后怎样恢复？

病情分析：
这位朋友你好：你的情况是正常的,主要是锻炼不够导致的.
指导意见：
建议加强肘关节的伸屈锻炼,可以把上臂平放在桌上保持不动,然后用力进行伸直和弯曲锻炼,也可以借助外力帮忙.另外可以进行理疗,热敷等.

病情分析：
足部踝关节骨折如果有明显移位是要手术治疗的，因为踝关节是负重关节，对骨折复位的要求很高，稍有一点移位都可能会留下后遗症。但如果没有明显移位，可以用石膏外固定，一般视骨折情况固定六到八周的时间。
指导意见：
足部骨折后愈合是要一定时间的，这是自然规律。无论用什么方法都不可能很短的时间让骨折愈合。但是，可以通过有效外固定的前提下，抬高患肢，尽快促使患肢肿胀消退，并加强饮食，可以打一些骨肽之...

病情分析：
足部踝关节骨折如果有明显移位是要手术治疗的，因为踝关节是负重关节，对骨折复位的要求很高，稍有一点移位都可能会留下后遗症。但如果没有明显移位，可以用石膏外固定，一般视骨折情况固定六到八周的时间。
指导意见：
足部骨折后愈合是要一定时间的，这是自然规律。无论用什么方法都不可能很短的时间让骨折愈合。但是，可以通过有效外固定的前提下，抬高患肢，尽快促使患肢肿胀消退，并加强饮食，可以打一些骨肽之类促进骨折愈合的药物，这些都对骨折恢复有帮助。另外，要加强下肢的肌肉收缩锻练，可以练习伸屈膝关节，也会对骨折有一定促进作用。